先日、初心者がリズム感を鍛える方法をご紹介しました。

こちらで裏拍をとる感覚に慣れたら次にオススメしたいのが
タイトルの通り「ウォーキングしながらリズム感を鍛える方法」です。

ウォーキング＆リズム！！

これは本当に最近思いついた方法で、楽しく運動しながら
リズム感も鍛えられて、なんていい方法なんだろう！と思ったのでご紹介です。

実践方法

どうやるのか書いていきます。

好きな音楽を流しながら歩く

自分なりにその音楽の裏を感じる

裏が取れたら、裏拍のタイミングでに足が地面に着地するように歩く

・・・うまく説明できず、すみません。
要は裏拍と足の運びを合わせる。「ざっざっざっざっ」という地面を踏みしめる音が
裏拍のタイミングと合うようにする、という感じです。

メリットは歩くことにも音楽にも集中できることです。
デメリットは曲によって歩くスピードが変わってしまうので
ウォーキングを一定の速度に保ちたい方は少し気持ち悪いかもしれません。

ただ、お伝えしたいこととしては、これ本当に楽しいですし、
30分から１時間も歩けば、１０曲くらいは聞くことになると思うので
リズム感が相当鍛えられます。

ちなみになぜウォーキングかということなんですが、単純に私がランニングが嫌いだからです。
ランニングが好きな方はランニングに応用してもらえればいいと思います。

参考にしていただければ幸いです。